<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Nowy Smak Życia &#187; metoda</title>
	<atom:link href="http://nowysmakzycia.pl/tag/metoda/feed/" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://nowysmakzycia.pl</link>
	<description>Poczuj wolność wyboru. Poczuj smak życia!</description>
	<lastBuildDate>Tue, 27 Jul 2010 12:17:09 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	
		<item>
		<title>Jak rzucić palenie (albo cokolwiek innego).</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucic-palenie-albo-cokolwiek-innego/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucic-palenie-albo-cokolwiek-innego/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 30 Apr 2010 05:07:16 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Strategie wyjścia]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[porady]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=1155</guid>
		<description><![CDATA[Wstęp. Podziękowania. Przedmowa i Posłowie. Oklaski. Zanim omówimy najlepsze, najefektywniejsze i najbardziej skuteczne metody rzucania palenia, muszę coś wyjaśnić: nie spodziewaj się, że będzie łatwo. Strategie, jakie zaprezentuję, nie wymagają jakiejś szczególnie silnej woli (zwykła powinna w zupełności wystarczyć &#8211; ja na przykład mam słabą) i są bezbolesne, a jednak nie obędzie się bez wysiłku. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucic-palenie-albo-cokolwiek-innego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Czy jesteś skuteczny?</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/czy-jestes-skuteczny/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/czy-jestes-skuteczny/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 27 Apr 2010 21:23:25 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[nałóg]]></category>
		<category><![CDATA[plastry]]></category>
		<category><![CDATA[skuteczność]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=1085</guid>
		<description><![CDATA[Pomówmy o skuteczności &#8211; o tym, co działa. Jest wiele teorii i opracowań dotyczących nałogów i uzależnień. Wiedza na ten temat jest rozległa &#8211; od psychologii po neurobiologię &#8211; poparta licznymi badaniami i dobrze udokumentowana. A teraz najważniejsze: dla ciebie nie ma to kompletnie żadnego znaczenia. Było słoneczne, grudniowe popołudnie. Ostatnia niedziela roku, świat w [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/czy-jestes-skuteczny/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Wiesz wszystko, co trzeba</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/wiesz-wszystko-co-trzeba/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/wiesz-wszystko-co-trzeba/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 01 Mar 2010 23:46:00 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Instrukcja obsługi człowieka]]></category>
		<category><![CDATA[emocje]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[mózg]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=966</guid>
		<description><![CDATA[Muszę się do czegoś przyznać: mój przedostatni tekst &#8211; ten o supermetodzie &#8211; wyrwał mi się spod kontroli. Tak naprawdę chciałem tylko napisać, że to, czego potrzebujemy do zmian w naszym życiu, już w nas istnieje. Większość ludzi tak naprawdę wie, co należy zrobić, aby zrealizować swoje cele czy dokonać mniej lub bardziej doniosłych zmian [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/wiesz-wszystko-co-trzeba/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>W poszukiwaniu supermetody</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/w-poszukiwaniu-supermetody/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/w-poszukiwaniu-supermetody/#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 20 Feb 2010 21:35:05 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[działanie]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[nauka]]></category>
		<category><![CDATA[papierosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=924</guid>
		<description><![CDATA[Niedawno wpadła mi w ręce wspaniała metoda nauki języka obcego. Na oko wydaje się świetna i skuteczna. Chcielibyście ją poznać? Pewnie, że byście chcieli. Każdy by chciał. Nie bez przyczyny niemal co roku pojawia się jakaś nowa, odkrywcza metoda nauki języka czy jakiś nowy, rewolucyjny sposób na szczupłą sylwetkę. Jak tak się rozejrzeć, to chyba [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/w-poszukiwaniu-supermetody/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Entuzjazm</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/entuzjazm/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/entuzjazm/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 23 Nov 2009 11:13:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[Smak życia]]></category>
		<category><![CDATA[entuzjazm]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[radość]]></category>
		<category><![CDATA[warunkowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=738</guid>
		<description><![CDATA[Gdybym miał wybrać tylko jeden stan psychiczny, spośród tych, które najbardziej pomogły mi przetrwać pierwszy okres bez palenia, bez wahania wskazałbym na entuzjazm. Słownik języka polskiego definiuje entuzjazm jako &#8222;stan emocjonalnego zaangażowania w coś&#8221;. W jednej z poprzednich notek pisałem, że na długość rzucania palenia (czas od ostatniego papierosa do momentu, kiedy już nas &#8222;nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/entuzjazm/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak długo trwa rzucanie palenia?</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/jak-dlugo-trwa-rzucanie-palenia/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/jak-dlugo-trwa-rzucanie-palenia/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 06 Oct 2009 23:01:34 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[istota palenia]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[mózg]]></category>
		<category><![CDATA[nikotyna]]></category>
		<category><![CDATA[psychologia]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>
		<category><![CDATA[zaangażowanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=635</guid>
		<description><![CDATA[Dzisiejsza notka mogłaby być krótka: człowiek rzuca palenie w dwadzieścia jeden dni, czternaście godzin i siedem minut. Fajnie? Dobrze by było. Niestety, nie jest to takie proste&#8230; Zanim jednak zajmiemy się liczeniem dni czy tygodni, ustalmy, o jaki okres nam chodzi. W najszerszym znaczeniu proces rzucania palenia zaczyna się od pierwszych myśli o rzucaniu, aż [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/jak-dlugo-trwa-rzucanie-palenia/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>7</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Tracisz czy zyskujesz?</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/tracisz-czy-zyskujesz/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/tracisz-czy-zyskujesz/#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 29 Sep 2009 01:28:17 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[istota palenia]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[nastawienie]]></category>
		<category><![CDATA[papierosy]]></category>
		<category><![CDATA[psychologia]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=639</guid>
		<description><![CDATA[Ludzi, którzy przestali palić, można podzielić na dwie grupy. Pierwsza traktuje rzucenie palenia jak zwycięstwo, zysk, coś, co w jakiś sposób wzbogaca życie. Druga grupa to ci, którzy czują, że wraz z odstawieniem papierosów coś stracili. Jak myślicie, która grupa jest liczniejsza? Tak, macie rację: zdecydowana, wręcz przygniatająca większość palących należy do grupy, dla której [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/tracisz-czy-zyskujesz/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Magia słowa zapisanego</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/magia-slowa-zapisanego/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/magia-slowa-zapisanego/#comments</comments>
		<pubDate>Mon, 07 Sep 2009 16:02:24 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[Instrukcja obsługi człowieka]]></category>
		<category><![CDATA[Smak życia]]></category>
		<category><![CDATA[cele]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[mózg]]></category>
		<category><![CDATA[planowanie]]></category>
		<category><![CDATA[umysł]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=527</guid>
		<description><![CDATA[W niedawnej rozmowie na temat papierosów mój rozmówca zapytał mnie, co uważam za najistotniejsze w rzucaniu palenia. Odparłem, że najważniejszy jest zeszyt 64 kartkowy w kratkę. Wywołało to oczywistą wesołość pytającego, który zdążył jeszcze błyskotliwie zapytać &#8211; dlaczego akurat w kratkę? Wbrew pozorom moja odpowiedź nie była tylko żartobliwą uwagą obliczoną na rozbawienie słuchacza. Tak [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/magia-slowa-zapisanego/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Jak rzucałem palenie&#8230;</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucalem-palenie/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucalem-palenie/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 04 Sep 2009 15:37:47 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[papierosy]]></category>
		<category><![CDATA[samooszukiwanie]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=516</guid>
		<description><![CDATA[W ostatniej notce próbowałem przypomnieć sobie smak mojego ostatniego papierosa. I chociaż starałem się, nic z tego nie wyszło &#8211; nie zapamiętałem jego smaku, gdyż byłem za bardzo przejęty moją nową rolą: oto nareszcie byłem niepalący, w dodatku czułem, że tym razem naprawdę mi się uda. Praktycznie żyłem tylko i wyłącznie tym, że już nie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/jak-rzucalem-palenie/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>1</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Ostatni papieros</title>
		<link>http://nowysmakzycia.pl/ostatni-papieros/</link>
		<comments>http://nowysmakzycia.pl/ostatni-papieros/#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 28 Aug 2009 15:06:55 +0000</pubDate>
		<dc:creator>Rem</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bez papierosa]]></category>
		<category><![CDATA[istota palenia]]></category>
		<category><![CDATA[metoda]]></category>
		<category><![CDATA[papierosy]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://nowysmakzycia.pl/?p=506</guid>
		<description><![CDATA[To był naprawdę wyjątkowy papieros. Leżał przede mną na stoliku, obok ustawiłem szklaneczkę whisky, w rogu pokoju niewielka lampka dawała słabe, nastrojowe światło. Z głośników płynęła łagodna muzyka, był naprawdę wspaniały wieczór. Przede mną leżał mój ostatni papieros. Wszystko było zaplanowane i doskonale zaaranżowane. Uwielbiałem te moje małe misteria, nazywałem ja &#8211; za Williamem Goldingiem [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://nowysmakzycia.pl/ostatni-papieros/feed/</wfw:commentRss>
		<slash:comments>4</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>
