Żyj pełnią życia i ciesz się nim!
Chcesz pozbyć się nałogu i odetchnąć? To świetnie. Ale dlaczego tak niewielu osobom udaje się zrobić to trwale? Co jest głównym problemem? Co zrobić, aby naprawdę uwolnić się od papierosów? Mi się udało, a tobie? Nie zwlekaj - rzuć palenie i nie martw się o konsekwencje.
-
Likwiduj ścieżki
Data publikacji: 5/07/2009 Ilość komentarzy: 2Ten, kto przebrnął przez ostatnią notkę wie już, dlaczego uważam, że e-papieros nie nadaje się do rzucania palenia. Moja opinia pokrywa się zresztą ze stanowiskiem WHO, która całkiem logicznie uznała, że e-papieros jest za bardzo zbliżony do papierosa tradycyjnego.
Można powiedzieć, że e-papieros wzmacnia niewłaściwe, bo skorelowane z paleniem, skojarzenia. Wywołuje podobne skutki psychologiczne. Utrwala już istniejące ścieżki neuronowe w mózgu. Zamiast dążyć do wiotczenia tych ścieżek, e-palacz (wdychacz?) wzmacnia je. Podobny kształt. Podobny sposób przyjmowania nikotyny (wdech). Rozumiecie, o co chodzi?
Trwałe zerwanie z nałogiem możliwe jest tylko wtedy, gdy uda nam się pozmniejszać ścieżki połączeń neuronowych, związanych z nikotyną. Mówiąc najprościej – odstawienie nikotyny uda ci się wtedy, kiedy zmienisz swoje przyzwyczajenia, kiedy przerwiesz stare nawyki i skojarzenia – mniej więcej tak, że dźwięk dzwonka nie będzie już wywoływał chęci zapalenia.
Dobra wiadomość jest taka, że metabolizm komórek jest przywracany szybko i sprawnie . Już kilkanaście dni – no powiedzmy do miesiąca – wystarczy, aby nasz organizm nie odczuwał słynnego głodu fizjologicznego. Możliwe jest – o czym przekonałem się osobiście – że uczucie „głodu” zniknie już na drugi dzień po odstawieniu nikotyny.
Oczywiście jeszcze do tego wrócimy, a tymczasem – fotka: jak już informowałem na mikroblogu, być może wrócił mi stary, dobry „bakcyl fotografii”.
Taki tam obrazek z ulicy.
Komentarze do wpisu “Likwiduj ścieżki”
-
To że epapieros nie nadaje się do rzucenia palenia twierdzą osoby które go nie próbowały.
Ja po miesiącu nie palenia tradycyjnych papierosów i coraz rzadszym paleniu epapierosa muszę stwierdzić że jest on wręcz idealny do:
w początkowej fazie rzucania – ograniczenia częstotliwości wdychania nikotyny
w kolejnej fazie – całkowitego rzucenia nikotynowego nałogu
jednak na to trzeba czasu, organizm przyzwyczaja się do coraz mniejszych dawek, myślę że potrwa to kilka miesięcy zanim przestanę używać epapierosa jednak uda mi się to bo jest on wielkim ułatwieniem. Po miesiącu przeszedłem z płynów z duża zawartością nikotyny na nieco słabsze i już widzę że kolejne zamówienie zrobię na jeszcze słabsze płyny.
Pozdrawiam
Dodaj swoją opinię
Piotr Zgódka 5/07/2009 o 13:07